Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 76,39g | Karb: 125,16g.
Makan Pagi: Приготовленные Баклажаны, Карамель, Сушка, Шоколадное Печенье, Помидор Соленый, Банан, Гречка с Мясом, Утиное Мясо. Makan Siang: Рыба Копченая, Курица Вареная, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Борщ с Курицей. Makan Malam: Протеиновый Коктейль. Camilan/Lainnya: Корона Черный Шоколад 58%. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
пол дэнс - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|