Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 14,58g | Prot: 52,84g | Karb: 75,56g.
Makan Pagi: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Netto Lachsschinken. Makan Siang: Milch 1,5%, Juice Plus Complete Vanille. Makan Malam: Milch 1,5%, Juice Plus Complete Vanille. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @sternchen654
|