Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1720 kkal
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Lemak: 130,92g | Prot: 75,53g | Karb: 78,43g.
Makan Siang: Coco Seco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Copra Açúcar de Coco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Copra Açúcar de Coco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ontem q eu comi menos calorias engordei 300g kkkkkk vou ficar pensando sobre isso hoje.
09 Jan 17 oleh anggota: davydcabral
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Eitaaa! Vai entender! Por aqui deu uma estagnadinha... mas acho que é sempre a proteína extra do final de semana! Esse domingo fui à casa da minha mãe e daí não deu pra controlar bem a proteína! :( Fiquei com 40% aff
09 Jan 17 oleh anggota: acvecchi
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Sejarah Berat Badan davydcabral
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