|
**somit Weihnachten und Co. doch gut überstanden** freu **
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 51,23g | Karb: 214,84g.
Makan Pagi: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Makan Siang: Roggenbrötchen, Rührei. Makan Malam: Yufka. Camilan/Lainnya: DM Die Gute Schokolade. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jan 17 oleh anggota: Viviace
|
Danke @Viviace und da ohne große Einschränkungen
10 Jan 17 oleh anggota: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|