Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 76,75g | Prot: 78,12g | Karb: 254,22g.
Makan Pagi: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Aldi Tilsiter, REWE Beste Wahl Bauern Brötchen, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen. Makan Siang: Weintrauben, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Kartoffeln, Knorr Spargelcreme Suppe, Spargel. Makan Malam: Banane, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Alesto Cashewkerne. lagi...
|
|
3329 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Aerobik Air - 1 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|