Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2909 kkal
|
Lemak: 97,21g | Prot: 68,21g | Karb: 293,83g.
Makan Pagi: Thé Earl Grey, Jus d'Orange. Makan Siang: Côté Table Quiche Lorraine, Carrefour Carottes Râpées, Salade de Fruits, Vinaigrette, Auchan Salade Mélangée, Vinaigrette, Baguette, Beurre (Salé), Coeur de Lion Camembert. Makan Malam: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Épaisse), Pizza Maison, Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm), Kir Royal. Camilan/Lainnya: Pépito Chocolat au Lait, Pommes Rouges Delicieuses, Cristaline Eau de Source. lagi...
|
|
3433 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|