Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2010
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2010:
|
1123 kkal
|
Lemak: 23,79g | Prot: 53,55g | Karb: 173,39g.
Makan Pagi: Protein Plus - Cookies & Cream. Makan Siang: Etruscan Whole Grain Flatbread, Protein Berry Workout with Soy Protein. Makan Malam: black eyed peas. Camilan/Lainnya: Nacho Flavor Tortilla Chips. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Stair Master - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Online
|