Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2017
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 66,18g | Prot: 49,38g | Karb: 321,39g.
Makan Pagi: Сливочное Масло (Соленое), Сыр Маасдам, Estrela Biscoito Maizena, Сахар, Банан. Makan Siang: Dr. Oetker Bolo Chocolate Produto Pronto, Coca-Cola Coca-Cola, Fleischmann Bolo Limão Cremoso Pronto, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L). Makan Malam: Fleischmann Bolo Limão Cremoso Pronto, Ovo Cozido, Massa Leve Lasanha à Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 15 menit, Memasak - 15 menit, Seks - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orcasta
|