Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2017
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 94,55g | Karb: 69,98g.
Makan Pagi: Minute Maid Zumo de Naranja, Santiveri Tostadas de Avena. Makan Siang: Dolce Gusto Cortado, Pan de Pueblo, Verdifresh Ensalada Gourmet, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Pan de Pueblo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Brocoli para Vapor. Camilan/Lainnya: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Squats - 10 menit, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imanclara
|