Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2017
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2234 kkal
|
Lemak: 101,73g | Prot: 96,09g | Karb: 236,65g.
Makan Pagi: Arándanos (Endulzados, Congelados), Nueces, Rebanadas de Jamón, Crema de Leche, Frijoles Cocidos, Huevo Frito, Tortilla de Maíz, Longaniza, Kellogg's Choco Krispis. Makan Siang: Clemente Jacques Mitades de Duraznos en Almíbar, Tortilla de Maíz, Arroz Blanco, Calmex Sardinas en Salsa de Tomate. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa (10g), Clemente Jacques Catsup, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Integral. lagi...
|
|
3209 kkal
|
Latihan:
Trotar - 10 menit, Duduk - 10 jam, Berdiri - 2 jam dan 31 menit, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 13,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|