Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2017
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2715 kkal
|
Lemak: 244,59g | Prot: 27,92g | Karb: 109,95g.
Makan Pagi: Bananen, Orangen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Elstar. Makan Siang: Chiquita Banane, Penny Markt Bayerischer Leberkäse, Aldi Mandeln, Balsamico, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|