Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 52,01g | Karb: 133,98g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrot. Makan Siang: Banane, Ja! Milch 3,5%. Makan Malam: Knorr Tomatensuppe Toscana, Kinder Riegel (21g), Nutella Nutella, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 3 jam, Istirahat - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unicorn<3
|