Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2017
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 39,33g | Karb: 195,86g.
Makan Pagi: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Рыба Копченая, Соленья, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Сава Рогалики к Завтраку, Milky Way Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|