Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 184,02g | Prot: 139,77g | Karb: 65,31g.
Makan Pagi: Stekt Ägg, Arla Stureost, Kaffe med Mjölk. Makan Siang: Lohmanders Bearnaise Originaln, Blandad Sallad, Findus Wokgrönsaker, Omega Laxfilé. Makan Malam: Blandad Sallad, ICA Basic Sommargrönsaker, Arla köket Crème Fraiche 34%, Mutti Krossade Tomater, Vispgrädde, ICA Nötfärs 12%. Camilan/Lainnya: Olw Torrostade Jordnötter. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|