Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2017
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 48,50g | Karb: 240,68g.
Makan Pagi: Ülker Dido, Ceviz, Tam Yağlı Süt. Makan Siang: Mandalina, Portakal, Elma. Makan Malam: Simbat Beyaz Leblebi, Süt. Camilan/Lainnya: Süt, Pembe Greyfurt Suyu, Salsa (Servis Yapılmaya Hazır). lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Bak Mandi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fxtmx1
|