Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2017
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 97,75g | Karb: 128,18g.
Makan Pagi: Coffee, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Makan Siang: Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Makan Malam: Green Tea, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Cooked Brussels Sprouts, Cherry Tomatoes, Pistachio Nuts. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Walking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|