Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2017
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 41,25g | Prot: 60,16g | Karb: 81,95g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Makan Siang: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Budweiser Ice Light Beer, Anheuser-Busch Budweiser Ice Light Beer, Anheuser-Busch Budweiser Ice Light Beer, Anheuser-Busch Budweiser Ice Light Beer, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Walking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|