Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2584 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 74,34g | Karb: 465,57g.
Makan Pagi: Prana Black Chia Seeds, Bananas, Parnoosh Delicious Pitted Dates, Spinach, Strawberries. Makan Siang: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Oregano, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Cherry Tomatoes, Zucchini. Makan Malam: Parnoosh Delicious Pitted Dates, PB&ME Powdered Peanut Butter, Navitas Naturals Cacao Nibs, Bananas. Camilan/Lainnya: PB&ME Powdered Peanut Butter, Organic Traditions Cacao Nibs, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Kiwi Fruit, Apples, PB&ME Powdered Peanut Butter, Parnoosh Delicious Pitted Dates, Bananas. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|