Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 393,78g | Prot: 274,43g | Karb: 1441,27g.
Makan Pagi: Café Expresso, Artiach Digesta (Artiach). Makan Siang: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Língua de Vaca Estufada, Pão Rústico, Café Expresso, Manjar Real. Makan Malam: Tiramisu, Salame, Salada Russa, Arroz de Marisco, Laranjada, Sopa de Feijão, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Ameixa Seca. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|