Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 50,26g | Karb: 335,02g.
Makan Pagi: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Beyaz Ekmek, Marmelat, Kaymak, Nutella Nutella, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Süt, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi. Makan Siang: Süt, Simbat Beyaz Leblebi, Ceviz, Elma. Makan Malam: Ayva. Camilan/Lainnya: Portakal, Muz, Muz, Mandalina, Elma, Elma. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fxtmx1
|