Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2817 kkal
|
Lemak: 97,75g | Prot: 70,19g | Karb: 397,38g.
Makan Pagi: Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Makan Siang: Cacau Show Trufa Meio Amargo, Nestlé Creme de Leite, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão, Palmito, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveja. Makan Malam: Elegê Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Habib's Frapê Cappuccino, McDonald's Torta de Banana, Café Expresso, McDonald's Pão de Queijo. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Hiking - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 12 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|