Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 44,76g | Prot: 73,07g | Karb: 175,59g.
Makan Pagi: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Mischbrot, Parma Prosciutto Di Parma, Le Rustique Camembert, Gorgonzola, Bayernland Kerniger Frischkäse, Wurzelbrot, Bergader Bergbauern Käse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Almare Sockeye Wildlachs, Aldi Brötchen, Blutorange, Clementinen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Makan Malam: Weißwein, Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Glühwein, Bayernland Kerniger Frischkäse, Filinchen Original. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 5 jam dan 57 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|