Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 67,53g | Karb: 234,70g.
Makan Pagi: Bal, Doğal Peynir, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates (İçi ve Kabuğu), Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Küp Şeker, Mandalina, Portakal, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ayran Çorbası, Kırmızı Lezzetli Elma. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ersin_1504
|