Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 55,54g | Karb: 51,52g.
Makan Pagi: Fried Egg, Asda Beef Sausages, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Green String Beans, Green String Beans. Makan Malam: Brandy, Minced Lamb or Patty, White Bread. lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Henry van Staden
|