Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4256 kkal
|
Lemak: 160,18g | Prot: 128,09g | Karb: 573,53g.
Makan Pagi: Elstar, Karotten, Ketchup, Metzgerfrisch Lachsschinken, Lidl Sonnenquader. Makan Siang: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Grünländer Leicht, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Schmandplätzchen. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius, Lidl Lyoner. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|