Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
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108 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1418 kkal
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Lemak: 52,23g | Prot: 66,03g | Karb: 187,69g.
Makan Pagi: Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Gurke (mit Schale), Goldähren Kürbiskernbrot. Makan Siang: Rapsöl, Gemüsesuppe, Knorr Soße zu Schweinebraten, Semmelknödel, Sieber Original Bayerisches Wammerl, Rosenkohl. Makan Malam: Orangen, Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Bresaola, Gurke (mit Schale), Butter, Mischbrot, Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Schweinebraten, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Banane, Äpfel, Äpfel. lagi...
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3141 kkal
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Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan matuscha
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