Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 78,10g | Prot: 129,87g | Karb: 167,82g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Персидский Базар Абрикосы Сушеные, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Окей Грибы Маринованные, Грибной Суп с Фунчозой, SPAR Расстегай с Рыбой. Makan Malam: Зеленый Чай, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Окей Грибы Маринованные, Ахтарский Бройлер Куриная Грудка, Охлажденная, О*Кей. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, HUXOL Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Vplab Nutrition L-CARNITINE CAPSULES, не Знаю Арахис в Скорлупе, Мандарины. lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|