Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 62,08g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Мандарины, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Makan Malam: Красная Цена Булочка Сдобная. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Сочник, Киндер Шоколад, Коктейль. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 10 menit, Seks - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|