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Chega uma fase, quando vc está a poucos kg de chegar seu objetivo, parece q fica mais lento a perda de peso né...mas continuo com o jejum e low carb, que para mim é uma combinação perfeita de emagrecimento mas acima de td de muita saúde....Vamos com td....
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54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1131 kkal
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Lemak: 78,87g | Prot: 63,50g | Karb: 49,69g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Agrião, Jasmine Linhaça Marrom, Ovo Frito, Tomates, Pepino (com Casca). Makan Malam: Yoki Pé de Moleque, Peito de Frango, Couve Refogada, Pepino (com Casca). Camilan/Lainnya: Óleo de Coco, Assugrin Adoçante Stevia, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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