Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 59,64g | Karb: 43,85g.
Makan Pagi: Meat Loaf. Makan Siang: Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese. Camilan/Lainnya: White Table Wine, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Vanilla Greek Yogurt (4 oz). lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|