Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2010
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2010:
|
1436 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 70,34g | Karb: 202,05g.
Makan Pagi: Blueberry Honey, Regular Instant Oatmeal, Blueberries, crystal light frozen pops, Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie. Makan Siang: kroger ground turkey, kroger recipe beginnings, kroger ricotta cheese, ronzoni healthy harvest, ragu , colby jack cheese, egg. Makan Malam: Mini Snickers Bar, Asparagus, Long Grain & Wild Rice Original, Ranch Dry Dips Mix, Shake 'n Bake Hot & Spicy, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Camilan/Lainnya: Cheese Breadstick, Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks. lagi...
|
|
3800 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 11 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tricka
|