Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2012
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 37,48g | Karb: 194,41g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Cafe Steamers Beef Merlot, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Lemon Puddings. Camilan/Lainnya: Fudgesicle. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|