Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 25,25g | Prot: 71,66g | Karb: 57,85g.
Makan Pagi: Peito de Frango, Pão Francês. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Repolho, Vagem Cozida, Peixe. Makan Malam: Queijo Meia Cura. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|