|
Jeszcze troszkę :) Już tak wiele za mną :)
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 67,20g | Prot: 80,74g | Karb: 197,70g.
Makan Pagi: Grzyby (Odsączone, z Puszki), Cebule, Pomidory, Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni, Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa. Makan Siang: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Makan Malam: Groszek Konserwowy, Jabłko Pieczone, Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kaczka Pieczona. Camilan/Lainnya: Biedronka Pieczarki. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|