Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 58,65g | Karb: 131,22g.
Makan Pagi: Соленые Огурцы с Укропом, Утиное Мясо, Акульчев Печенье Сахарное Вафельное Хрустящее, Яблочный Пирог. Makan Siang: Утиное Мясо, Сладкий Красный Перец, Гречка с Мясом, Оливье без Майонеза. Makan Malam: Кутья, Протеиновый Коктейль. Camilan/Lainnya: Йогурт 0,05. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, пол дэнс - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|