Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2017
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2761 kkal
|
Lemak: 241,93g | Prot: 44,91g | Karb: 104,43g.
Makan Pagi: Bananen, Orangen, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Rapunzel Kokosöl Nativ, TiP Porree, Chiquita Banane, Aldi Milch 1,5%, Karotten, Aroy-D Kokosmilch, Whey Protein, Lupinenmehl, DM Bio Leinsamen Ganz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3413 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|