Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 49,73g | Karb: 269,84g.
Makan Pagi: Sainsbury's Custard Creams, M Savers Baked Beans, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Toasted White Bread, Tea with Milk and Sugar. Makan Siang: Potato Chips, Cheese Pizza. Makan Malam: Ambrosia Light Rice Pudding, Heinz Thai Sweet Chilli Sauce, Vegetable Curry, Roti Prata. Camilan/Lainnya: Irn-Bru Irn-Bru (Can). lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Jogging - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nazya93
|