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Estar de vacaciones no deja nada bueno en cuanto a cuidar el peso y menos si son en fiestas decembrinas.
Miedo me dio registrar lo que comía en estas fechas XP.
A recuperarme en enero.
Rayos, faltan la rosa y los tamales XD
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54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1191 kkal
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Lemak: 53,76g | Prot: 32,86g | Karb: 150,55g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Bimbo Panque con Nuez, Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, Noche Buena Queso Panela Cremoso. Makan Siang: Café, Coffee-Mate Crema para Café, Svetia Stevia. Makan Malam: Noche Buena Queso Panela Cremoso, KIR Jamón De Pavo Virginia, Bimbo Pan Blanco (23g). Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Bueno. lagi...
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1533 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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