Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 85,05g | Karb: 69,35g.
Makan Siang: Abacaxi, Pernil Assado, Quiabo Cozido, Tomates, Alface. Makan Malam: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Sadia Mussarela, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coco, Integralmedica Whey Protein Iso, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Itambé Leite em Pó Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silmaas
|