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Die Weihnachtstage waren echt nicht gut für mich. Es fällt mir schwer, wieder in meine halbwegs gesunde Ernährung zurückzufinden. Naja, ab jetzt ist Schluss mit den Ausreden. Vielleicht lege ich mal wieder ein paar süßigkeitenfreie Tage ein...
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1828 kkal
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Lemak: 60,04g | Prot: 58,56g | Karb: 268,11g.
Makan Pagi: Graubrot, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe. Makan Siang: Olivenöl, Ei, Vollmilch, Ja! Weizenmehl. Makan Malam: Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Graubrot. Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale, TiP Dominosteine Zartbitter, Cappuccino. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na ein bisschen geht uns das allen so, wenn dich das beruhigt, es gibt glaube ich wenige Ausnahmen, denen das nicht schwer fällt....ich kämpfe auch 😉 Du bist also nicht alleine 😀
05 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010
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Dafür habe ich mal einen Reistag eingelegt, um alle Verführungen/ Trigger vom weihnachtlichen Essen wieder rauszubekommen. Funktionierte ganz gut.
05 Jan 17 oleh anggota: näschen87
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Auch bei mir war es hart , zwei Geburtstage und die Festtage jetzt wieder Sport ist sehr schwer gerade .
05 Jan 17 oleh anggota: emmra
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@Sebo..du bist schon ein toller Typ mit deinem Wunschdenken...
05 Jan 17 oleh anggota: Rajoanev
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Aber vor solchen Idioten wie dir ist man auch nirgendwo sicher
05 Jan 17 oleh anggota: Rajoanev
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Hoffe, dass er schnellstens entfernt wird
05 Jan 17 oleh anggota: Rajoanev
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Entfernt wurde er wohl, hat sich dann aber gleich wieder als Sebo!2 angemeldet.
05 Jan 17 oleh anggota: Rajoanev
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Sejarah Berat Badan PonyUndKleid
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