Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 73,77g | Prot: 96,85g | Karb: 266,85g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Orangensaft, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun. Makan Siang: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Laugenbrezeln, Metzgerfrisch Leberkäse, Semmel. Makan Malam: Apfelstrudel, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Gebirgsjäger Regensburger. Camilan/Lainnya: Storck Mint Chocs. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|