Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2017
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 32,12g | Prot: 54,65g | Karb: 133,46g.
Makan Pagi: Betânia Leite Desnatado, Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Ovo, Mamão Formosa. Makan Siang: Abacaxi, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto. Makan Malam: Abacaxi, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo. Camilan/Lainnya: Elma Chips Stiksy. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisanne Marinho
|