|
Start 2017
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3600 kkal
|
Lemak: 146,93g | Prot: 214,72g | Karb: 288,65g.
Makan Pagi: Mandarine, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Myprotein Maltodextrin, Walnüsse, Erdnüsse mit Schale, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Jentschura Morgenstund. Makan Siang: Aldi Eiweisknäcke, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth. Makan Malam: Alnatura Joghurt Reis Waffeln, Mamma Lucia Crema Originale, Ei, Gartenkrone Kidney-Bohnen. Camilan/Lainnya: Weißwein, Milka Peanut Caramel, Aldi Eiweisknäcke, Bio Linse-Curry. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleTre
|