Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2017
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 82,23g | Karb: 69,98g.
Makan Pagi: Morangos, Ovo Frito, Mãe Terra Semente de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Limão. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Copacol Filé de Tilápia Congelado. Makan Malam: Pilão Capuccino Light, Alface, Brócolis, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Triunfo Biscoito de Maizena, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliadias21
|