Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2017
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 59,44g | Prot: 107,93g | Karb: 225,51g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Zwiebelmettwurst. Makan Siang: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Makan Malam: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Camilan/Lainnya: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Petit Paris Soft Nougat, Zimtsterne, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|