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Donnerstag, 05.01.17
15. Urlaubstag
Gewicht: 63,2 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,77 % (+ 0,17 %)
Auch kleine Schritte bringen den Erfolg! 😃 🍀
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2282 kkal
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Lemak: 71,45g | Prot: 61,72g | Karb: 358,16g.
Makan Pagi: Brunch Bratapfel, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Makan Malam: Fitini Apfelmus, Waffel. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
05 Jan 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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War jetzt dann nicht noch irgendwas mit eigentlicher Hochzeitsreise?
05 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010
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Hi. Ich möchte bei der Schrittzählung gerne mitmachen. Soll ich die hier eintragen? Vg alteherik
05 Jan 17 oleh anggota: alteherik
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@Alteherik: eher bei einem meiner Schritteinträge (z.B. den vom 04.01.17) in dieser Form: 01.01.=????, 02.01.=????, 03.01.=????, 04.01.=????. Fragezeichen natürlich mit deiner Schritteanzahl ersetzen.☺
05 Jan 17 oleh anggota: Everlost
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Ok.danke. Ich versuchs nachher.
05 Jan 17 oleh anggota: alteherik
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Sejarah Berat Badan Everlost
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