Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3313 kkal
|
Lemak: 263,64g | Prot: 77,00g | Karb: 154,78g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Baguette. Makan Siang: Rapunzel Kokosöl Nativ, Elstar, Birkenstock Original Bauernhandkäse, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Milch 1,5%. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3629 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Latihan Perut - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|