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Nichts neues auf der Titanik.....
Naja, ich versuche heute mal ein gutes Defizit mir Sport zu kombinieren. Schauen wir mal :D
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2391 kkal
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Lemak: 141,80g | Prot: 83,31g | Karb: 200,06g.
Makan Pagi: Banane, Pekannüsse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Butter. Makan Siang: Goldland Blütenhonig, Chavroux Ziegenfrischkäse, American Style Bacon, Pfannkuchen. Camilan/Lainnya: Butter, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Schlagsahne, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gouda, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Walnüsse. lagi...
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berat badan stabil
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