Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2017
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 65,87g | Prot: 200,66g | Karb: 171,94g.
Makan Pagi: Subway Chipotle Southwest Soße, Kölln Haferflocken, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Coquette Kartoffeleintopf. Makan Malam: Subway Steak & Cheese Salat, Subway Salat Chicken Teriyaki. Camilan/Lainnya: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, All Stars HY-pro 85 Schoko. lagi...
|
|
3219 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|