Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2012
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 94,06g | Prot: 116,69g | Karb: 193,34g.
Makan Pagi: White Bread, Xtra Slimm 10+, cracker. Makan Siang: Milk Chocolate Candies, Chicken Breast, White Bread, White Bread. Makan Malam: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Gouda Cheese, Bananas, Peanut M&M's, Lamb Ribs. Camilan/Lainnya: Gouda Cheese. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|